Se acercan las vacaciones y te apetece hacer un viaje pero tu acompañante no se decide, con el frío del invierno prefiere quedarse en casa. Hacer viajes beneficia nuestra salud y con estos argumentos seguro que lo convences.
Salir de la rutina y de "la zona de confort" cuando realizamos viajes, fortalece la salud del cerebro. Al enfrentarse a nuevos lugares, sonidos, olores, etc... se mantiene más activo.
Los viajes también benefician la salud de los niños. Al estar en contacto con la naturaleza, con nuevas culturas y nuevos idiomas descubren nuevos estímulos y desarrollan habilidades sociales.
Otro beneficio que los viajes aportan a nuestra salud, es la mejora del sistema inmunitario. Realiza actividades recreativas, al aire libre y de "relax", produce emociones positivas, éstas reducen los niveles inflamatorios y refuerzan nuestras defensas.
Sobre este tema, el doctor Jose Manuel Moltó (vocal de la Sociedad Española de Neurología) nos dice:
"muchas
de las actividades que realizamos en los viajes, estimulan nuestro
cerebro volviéndolo más creativo y con mayor capacidad de
comprensión”.
¿Qué otros beneficios tienen para ti hacer viajes?
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